PShearing- Журнал, 24 ноя 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2021

82,4 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2021:

2071 ккал

Жир: 101,05г | Белк: 88,61г | Углев: 202,78г. Завтрак: Coffee with Milk, Bakers Life White Sandwich Bread, Bega Tasty Cheese Slices, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Обед: Coffee with Milk, Fried Egg, Short Cut Bacon, Bakers Life White Sandwich Bread. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Fried Battered Fish, Chip Shop Chips. подробнее ...

3516 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 18 минуты, Учеба - 6 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 6 часа и 42 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 24 ноя 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса