PShearing- Журнал, 22 ноя 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2021

82,4 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2021:

1345 ккал

Жир: 41,15г | Белк: 26,31г | Углев: 193,50г. Завтрак: Allen's Retro Party Mix, Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, SPC Provital 2 Fruits, Indian Style Saffron Rice & Lentil. Ужин: Pauls Dollop Cream Double Thick, Sweet Valley Pineapple Chunks, Tomatoes, Bakers Life Grains and Seeds Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Перекус/Другое: Allen's Retro Party Mix, Coopers Pale Ale, Allen's Retro Party Mix, Coles Bakery Anzac Biscuits. подробнее ...

3348 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 20 минуты, Спать - 6 часа и 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 58 минуты, Учеба - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 22 ноя 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса