PShearing- Журнал, 21 ноя 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2021

82,5 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2021:

1732 ккал

Жир: 71,54г | Белк: 56,79г | Углев: 228,46г. Завтрак: Coffee with Milk, Nachos with Beef and Cheese. Обед: Custard Filled Doughnut, Bakers Life Traditional White Bread, Egg. Ужин: Muesli, Vili's Vegetarian Pasty. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Allen's Retro Party Mix, Coles Bakery Anzac Biscuits. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Сидеть - 10 минуты, Учеба - 1 минута, Стоять - 1 час, Вождение - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 минута, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 21 ноя 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса