PShearing- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

82,1 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

1634 ккал

Жир: 99,76г | Белк: 37,69г | Углев: 144,71г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Coles Crinkle Cut Chips, Four'N Twenty Traveller Classic Meat Pie. Ужин: Spaghetti, Baroni's Spaghetti Sauce with Meat. Перекус/Другое: Mission White Corn Tortilla Strips, Deli Originals Olive Dip, Coffee with Milk, Allen's Retro Party Mix. подробнее ...

3543 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Мойка Автомобилей - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 47 минуты, Учеба - 10 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 38 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса