PShearing- Журнал, 16 ноя 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2021

81,4 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2021:

2117 ккал

Жир: 153,15г | Белк: 78,85г | Углев: 119,76г. Завтрак: Milk, Milk, Toasted Muesli. Обед: Cheong Ming Tea Co. Ltd. Ti Kuan Yin Tea, Sour Dough Bread, Sour Dough Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Tomatoes, Pork Belly. Ужин: Cheong Ming Tea Co. Ltd. Ti Kuan Yin Tea, Chobani Fit Strawberry, Baroni's Spaghetti Sauce with Meat, Spaghetti. Перекус/Другое: Pork Belly. подробнее ...

3148 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Учеба - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 44 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Вождение - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 26 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 16 ноя 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса