PShearing- Журнал, 15 ноя 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2021

81,5 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2021:

1740 ккал

Жир: 95,22г | Белк: 27,81г | Углев: 193,07г. Завтрак: Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Sour Dough Bread, Coffee with Milk. Обед: Coles Shortbread Fingers, 2% Fat Milk, Tea (Brewed), Mango. Ужин: Instant Cup Chicken Noodles, Cheong Hing Tea Company Oolong Tea, Vili's Vegetarian Pasty. Перекус/Другое: Deli Originals Olive Dip, Mission White Corn Tortilla Strips. подробнее ...

3290 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 7 часа и 46 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 44 минуты, Учеба - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 15 ноя 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса