PShearing- Журнал, 14 ноя 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2021

81,2 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2021:

1877 ккал

Жир: 61,23г | Белк: 67,22г | Углев: 266,74г. Завтрак: Custard Filled Doughnut, Coles Chicken Curry and Rice, Vegetable Soup (Home Recipe), Coffee with Milk. Обед: Pizza with Meat and Vegetables, Custard Filled Doughnut. Ужин: Masterfoods Tomato Sauce, Coffee with Milk, SPC Provital 2 Fruits, Elmsbury Chunky Beef Pies. Перекус/Другое: Schweppes Lemon Lime & Bitters, Allen's Retro Party Mix. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Учеба - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Стоять - 55 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 14 ноя 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса