PShearing- Журнал, 13 ноя 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2021

81,3 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2021:

1123 ккал

Жир: 56,01г | Белк: 27,40г | Углев: 134,69г. Завтрак: Coffee with Milk, The Juice Brothers Apple & Mango. Обед: Pork Belly, Cadbury Cherry Ripe. Ужин: Coffee with Milk, Spaghetti, Baroni's Spaghetti Sauce with Meat. Перекус/Другое: Retro Party Mix, The Juice Brothers Apple & Mango. подробнее ...

3528 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Учеба - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 13 ноя 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса