PShearing- Журнал, 12 ноя 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2021

81,4 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2021:

3019 ккал

Жир: 106,13г | Белк: 78,77г | Углев: 429,66г. Завтрак: The Juice Brothers Apple & Mango, Coffee with Milk. Обед: Continental Asian Laksa Cup a Soup, Coles Shortbread Fingers, Tomatoes, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life Grains and Seeds Bread. Ужин: Pizza with Meat and Vegetables. Перекус/Другое: Red Rock Deli Thai Chilli and Lime, Solo Original Lemon Solo (Can). подробнее ...

3424 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 50 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 12 ноя 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса