PShearing- Журнал, 10 ноя 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2021

80,8 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2021:

932 ккал

Жир: 42,74г | Белк: 31,15г | Углев: 108,25г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Green Giant Hass Avocado, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins White Sourdough, Corn Flakes, Whole Milk, Sugar. Ужин: Baroni's Spaghetti Sauce with Meat, Spaghetti. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Loacker Noir Orange Chocolate Biscuits. подробнее ...

3371 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Учеба - 8 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 10 ноя 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса