PShearing- Журнал, 09 ноя 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2021

81,4 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2021:

1359 ккал

Жир: 57,83г | Белк: 62,37г | Углев: 117,93г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Oak Banana Milk, Bega Tasty Cheese Slices, Coles English Ham Sliced, Red Tomatoes, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins White Sourdough, Mayonnaise. Ужин: John West Tuna Tempters Mango Chilli, Bakers Life Grains and Seeds Bread, Hong Kong Dim Sim Kitchen Siu Mai. Перекус/Другое: Coopers Pale Ale, The Juice Brothers Apple & Mango. подробнее ...

2738 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Учеба - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 26 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Спортзал - 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 59 минуты, Просмотр Телевизора - 30 минуты, Стоять - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 09 ноя 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса