PShearing- Журнал, 08 ноя 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2021

81,4 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2021:

1610 ккал

Жир: 60,41г | Белк: 35,13г | Углев: 239,23г. Завтрак: Sugar, Whole Milk, Corn Flakes. Обед: Pears, Apples, Bananas. Ужин: Birds Eye Oven Bake Original Crumb Fish Fillets, Coles Crinkle Cut Chips. Перекус/Другое: The Juice Brothers Apple & Mango, Cheezels Chilli Cheese, Coffee with Milk. подробнее ...

3033 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 7 часа и 46 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 24 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 08 ноя 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса