PShearing- Журнал, 06 ноя 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2021

80,9 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2021:

1160 ккал

Жир: 37,76г | Белк: 41,75г | Углев: 144,70г. Обед: Pepsi Pepsi Max (Can), Mayonnaise, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins White Sourdough, Red Tomatoes, Coles English Ham Sliced, Bega Tasty Cheese Slices. Ужин: Chiko Chiko Roll, Golden Wok Diana Chan's Korean Beef Dumplings. Перекус/Другое: Mcwilliams Strawberry Delight, Coffee with Milk. подробнее ...

3266 ккал

Упражнение: Вождение - 15 минуты, Ремонт - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 25 минуты, Спать - 5 часа и 32 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 06 ноя 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса