PShearing- Журнал, 05 ноя 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2021

80,9 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2021:

1260 ккал

Жир: 47,25г | Белк: 61,28г | Углев: 122,26г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Mayonnaise, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins White Sourdough, Red Tomatoes, Coles English Ham Sliced, Bega Tasty Cheese Slices. Ужин: Yoghurt Dressing, Cabbage, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Перекус/Другое: Pacific Pale Ale, Cheezels Original Cheezels (Box). подробнее ...

3430 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час и 50 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 49 минуты, Спать - 5 часа и 21 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 05 ноя 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса