PShearing- Журнал, 04 ноя 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2021

80,6 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2021:

1219 ккал

Жир: 61,02г | Белк: 85,33г | Углев: 79,29г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Chobani Fit Vanilla, Mayonnaise, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins White Sourdough, Red Tomatoes, Coles English Ham Sliced, Bega Tasty Cheese Slices, Coffee with Milk. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Перекус/Другое: Continental Creamy Chicken with Croutons Cup A Soup. подробнее ...

3371 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Мойка Автомобилей - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 6 часа, Учеба - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 1 час и 34 минуты. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 04 ноя 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса