Beachken- Журнал, 31 май 14

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2014

82,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2014:

2272 ккал

Жир: 63,90г | Белк: 122,31г | Углев: 241,62г. Завтрак: Fried Egg, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original, Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Aunt Millie's Homestyle Cracked Wheat with Whole Grain Bread. Обед: Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Watermelon. Ужин: Pure Protein Double Chocolate Vanilla Crunch Protein Bar, Broccoli Flower Clusters, Sweet Potato, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Butter Buds Butter Buds Sprinkles. Перекус/Другое: Lite Beer, Red Table Wine, Coffee, Water. подробнее ...

3603 ккал

Упражнение: Теннис - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 31 май 14

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса