leonsiya197- Журнал, 01 фев 22

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2022

93 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2022:

2089 ккал

Жир: 83,73г | Белк: 106,61г | Углев: 229,27г. Завтрак: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Окей Изюм Темный, Сметана 20%, Творог 9%. Обед: Gold Food Финики Сушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Подсолнечное Масло. Ужин: Рис с Овощами, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 01 фев 22

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса