jmp2004- Журнал, 31 май 14

Ora si che l'andatura del peso è quella giusta... 83.4-97.5 = -14.1 Kg dal 9 Feb2014. Domani Misurazioni varie.....

**** Grazie a tutta la comunità Fatsecret ****

83,4 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1156 ккал

Жир: 55,45г | Белк: 86,20г | Углев: 78,45г.   Завтрак: Torta al Cocco, Caffè Latte senza Grassi, Misura Stevia. Обед: Lonza di Maiale (Filetto), Olive Verdi, Melone, Coop Contorno di Ortaggi Misti al Naturale, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Esselunga Coste, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Pomodori, Misura Stevia, Caffè Espresso. Ужин: Olive Verdi, Pomodori, Carciofi al Vapore, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Coop Contorno di Ortaggi Misti al Naturale, Fontina, Prosciutto Crudo, Lonza di Maiale (Filetto). Перекус/Другое: Pesche, Ciliegie. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...