Beachken- Журнал, 30 май 14

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2014

82,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2014:

2158 ккал

Жир: 48,41г | Белк: 79,34г | Углев: 341,50г. Завтрак: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's Homestyle Cracked Wheat with Whole Grain Bread, Peach, Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: Bananas, Beef Meatballs, Artesian Acres Whole Wheat Pasta, Tomato Sauce. Ужин: Nonfat Frozen Yogurt, Egg, Cooked Okra (from Fresh). Перекус/Другое: Red Table Wine, Water, Coffee, Publix Diet Lemon Lime Soda. подробнее ...

2974 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 30 май 14

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса