mstinamom4- Журнал, 10 апр 11

Параметры Пользователя mstinamom4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2011

66,9 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2011:

1436 ккал

Жир: 59,76г | Белк: 83,17г | Углев: 148,75г. Завтрак: Strawberry Jam, Hash Brown (from Frozen), Sliced Ham (Extra Lean), Toasted Whole Wheat Bread, Egg, Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: hot and sour soup, hard boiled egg, mushrooms, green pepper, fortune cookie, cheese stick, beef, broccoli, cottage cheese, oranges. Ужин: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar. Перекус/Другое: Light String Cheese. подробнее ...

3214 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mstinamom4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mstinamom4- Журнал, 10 апр 11

Оставить свой Комментарий

mstinamom4-Изменение Веса