leidiane.mcarvalho- Журнал, 31 янв 22

Параметры Пользователя leidiane.mcarvalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alegria de ver essa balança baixando rsrs !!
Rumo aos 70 🔒 ☺️😉

73,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2022:

1051 ккал

Жир: 30,38г | Белк: 87,38г | Углев: 105,27г. Завтрак: Seara Mortadela Defumada, Canto de Minas Requeijão Light, Café com Açúcar, Fortaleza Cream Cracker. Обед: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Maçãs Fuji. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leidiane.mcarvalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leidiane.mcarvalho- Журнал, 31 янв 22

Оставить свой Комментарий

leidiane.mcarvalho-Изменение Веса