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En una semana bajé poquito. Hice todo bastante bien.. o todo bien .. según mis ojos. Esta semana bajaré las calorías! Pruebo x una semana !
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66,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1340 ккал
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Жир: 52,59г | Белк: 60,42г | Углев: 164,10г.
Обед: Mayonesa, Repollo, Arvejas, Huevo. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Mayonesa, Queso Cheddar, Tomates, Lechuga, Zanahoria, Muslo de Pollo, Papas Fritas. Перекус/Другое: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Exquisita Flan, Queso Cremoso, Exquisita Gelatina Frambuesa, La Serenísima Leche Descremada, Banana. подробнее ...
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Потеряно 0,1 кг за Неделю
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 Комментария
es un error penssr que se baja perfecto y fijo X cantidad de gramos x semana, y mas error es ajustar en poco tiempo, la balanza no responde igual siempre, no te vuelvas loca dale minimo otra semana o 10 dias mas,
30 янв 22 написано членом: LucasOscar
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Bueno Lucas.. no me retés ajjaja.
Si.. es verdad lo q decis.. físicamente ya estoy desinchada...
La balanza se hace vicio
30 янв 22 написано членом: MariaMartinezsantaren2017
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No por favor ja, el texto se suele interpretar mal. Es re comun lo que te pasa, a veces leemos que haciendi X vamos a bajar 500gr x semana y si alguna vez falla despues que hacer todo bien nos preocupamos o frustramos. Pero hay que estar tranquilo, el cuerpo a la larga responde. Hay gente que se estanca 1 mes o mas, el cuerpo tiene que adaptarse a los cambios.
30 янв 22 написано членом: LucasOscar
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Te cargo Luk
Valoro mucho tus mensajes .
Gracias !
Me ayudas a seguir !
30 янв 22 написано членом: MariaMartinezsantaren2017
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MariaMartinezsantaren2017-Изменение Веса
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