haseeins- Журнал, 30 янв 22

Параметры Пользователя haseeins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen zusammen. Puh Glück gehabt nach der Schlemmerei gestern. Heute etwas aktiver sein und wieder aufpassen.
Wünschen euch allen einen schönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍

81,2 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2022:

2318 ккал

Жир: 76,45г | Белк: 101,14г | Углев: 296,52г. Завтрак: Bonifaz Chili, Gewürzgurken, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen. Обед: Mondamin Soßenbinder Dunkel, Möhren, Butter, Schweinefilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht. Перекус/Другое: Erdnüsse, Kinder Schoko-Bons, Wintertraum Lebkuchen Herzen, Lindt Weihnachtsmann, Schokomuffin. подробнее ...

2475 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

34 Сторонников Поддержка

Комментария

Hauptsache du bleibst achtsam. Dann passt das schon. 😉👍

30 янв 22 написано членом: Abraxsa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

haseeins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

haseeins- Журнал, 30 янв 22

Оставить свой Комментарий

haseeins-Изменение Веса