Jeff H- Журнал, 28 май 14

Параметры Пользователя Jeff H | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2014

88,0 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2014:

1679 ккал

Жир: 53,89г | Белк: 119,32г | Углев: 198,12г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), C&H Cane Sugar Cube, Aunt Jemima Original Maple Syrup, Aunt Jemima Homestyle Waffles. Обед: StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch). Ужин: Kroger Enriched Hot Dog Buns, Zacky Farms Chicken Franks, Hebrew National Reduced Fat Beef Franks, Foster Farms Fresh Turkey Breast Cutlets, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes. Перекус/Другое: Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Strawberries, Kraft Miracle Whip Dressing, Oscar Mayer Lean Smoked Ham, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Fisher Chef's Naturals Whole Almonds, Nature Made Adult Gummies Fish Oil. подробнее ...

3051 ккал

Упражнение: Bowling - 1 час и 21 минуты, Insanity - 37 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeff H-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeff H- Журнал, 28 май 14

Оставить свой Комментарий

Jeff H-Изменение Веса