Beachken- Журнал, 28 май 14

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2014

83,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2014:

2174 ккал

Жир: 72,76г | Белк: 136,84г | Углев: 198,66г. Завтрак: Peach, Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: Farmer's Market Quiche Lorraine, Salmon, bacon bits, spinach, low fat dressing, onion, Mimis Cafe Honey Oat Bran Muffin. Ужин: Green String Beans, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. Перекус/Другое: Red Table Wine, Unsweetened Iced Tea, Water, Coffee. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 28 май 14

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса