|
Vamo que vamo... TPM tá passando... para aguentar só nos docinhos diet... ;)
|
49,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1476 ккал
|
Жир: 66,98г | Белк: 90,78г | Углев: 132,82г.
Завтрак: Santa Helena Paçoca Diet, Sementes de Linhaça, Mãe Terra Extrato de Soja, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Banana Prata. Обед: Berinjela Cozida, Alface, Abobrinha, Arroz Integral, Peito de Frango, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Brigadeiro diet, Bolo de chocolate Dukan, Queijo Branco, Macarrão de Trigo Integral, Molho de Tomate, Peito de Frango. Перекус/Другое: Wafers de Chocolate, Dori Amendoim tipo Japonês, Bolo de chocolate Dukan, Hué Geléia de Uva Diet, Goiaba, Bolo de banana sem glúten e sem lactose, Pão top - sem gluten. подробнее ...
|
|
1748 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Rssss Graças a Deus faz tempo que to sem vontade de comer doces! To até me estranhando...
28 май 14 написано членом: BÁRBARA MAGRINHA
|
comi hj cookie da quaker de de aveia e cacau! nossa mto gostoso e tem gosto de chocolate mesmo! vale a pena qnd estamos cm TPM pq nao tem mta caloria
28 май 14 написано членом: Alinemarquesa
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Patricia Hara-Изменение Веса
|
