|
Кд скоро, и 7 дней похода по ресторанам с пивом все ж таки сказались. Шоооок.
|
51 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2241 ккал
|
Жир: 110,38г | Белк: 70,22г | Углев: 132,14г.
Завтрак: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер. Обед: Рыбомиров Кета Холодного Копчения, Пятерочка Тарталетки для Икры, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Каравай Хлеб для Тостов, Жареное Яйцо. Ужин: Хайнекен Пиво, Valio Жареный Сыр, Грецкие Орехи, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад Горький Manifest на Кокосовом Сахаре, Сладкий Орешек Марсианка Асти, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Апельсином и Грейпфрутом. подробнее ...
|
|
1310 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 15 минуты, Уборка - 8 минуты, Принятие Душа - 51 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 11,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
