Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2022
|
87,8 кг
Потеряно до сих пор: 29,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1792 ккал
|
Жир: 41,40г | Белк: 128,38г | Углев: 229,48г.
Завтрак: Banana, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Serenísima Leche Descremada, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo , Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo. Обед: Melón, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido. Ужин: Grido Helado de Dulce de Leche, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Cebollas, Zucchini. Перекус/Другое: Mogul Gomitas Frutales, Manzana, Lactal Pan para Hamburguesas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Tomates, Oporto, Dayelet Goma Xantana, ENA True Made Whey Protein, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
franvelert-Изменение Веса
|
