acelomada- Журнал, 27 май 14

Параметры Пользователя acelomada | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2014

38 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2014:

970 ккал

Жир: 10,78г | Белк: 107,81г | Углев: 117,61г. Завтрак: Disfrut Suco de Goiaba Zero, Pêra Portuguesa, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Pullman Pão 12 Grãos Fit. Обед: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Seara Ervilha Congelada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Clara de Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Seven Boys Benfica 7 Grãos Light, Café, Trident Trident Menta, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Maçãs Fuji, Bala (Dura), Quaker Aveia em Flocos Finos, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Vigor Iogurte Grego Zero, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Vigor Iogurte Grego Light. подробнее ...

1111 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 40 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

acelomada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

acelomada- Журнал, 27 май 14

Оставить свой Комментарий

acelomada-Изменение Веса