mstinamom4- Журнал, 08 апр 11

Параметры Пользователя mstinamom4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2011

67,6 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2011:

787 ккал

Жир: 32,66г | Белк: 78,05г | Углев: 55,99г. Завтрак: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: soy milk, Super Advanced Whey Protein - Strawberry. Ужин: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat), cottage cheese, Baby Carrots. Перекус/Другое: Light String Cheese. подробнее ...

2803 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 12 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 18 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mstinamom4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mstinamom4- Журнал, 08 апр 11

Оставить свой Комментарий

mstinamom4-Изменение Веса