Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mstinamom4
Журнал
08 апр 11
mstinamom4- Журнал, 08 апр 11
Параметры Пользователя mstinamom4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2011
67,6 кг
Потеряно до сих пор:
19,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 апреля 2011:
787 ккал
Жир: 32,66г | Белк: 78,05г | Углев: 55,99г.
Завтрак:
Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar, Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
soy milk, Super Advanced Whey Protein - Strawberry.
Ужин:
Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat), cottage cheese, Baby Carrots.
Перекус/Другое:
Light String Cheese.
подробнее ...
2803 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 12 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 18 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mstinamom4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю