Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 27,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1192 ккал
|
Жир: 39,10г | Белк: 77,12г | Углев: 162,80г.
Завтрак: Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Mushroom, Tomato, Onion, Sausage Skillet. Обед: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Sunsweet Dried Pitted Prunes, Baby Spinach, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Black Olives, Lettuce, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. Ужин: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. Перекус/Другое: Eggland's Best Egg White, Whole Foods Market Original Hummus, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Coffee with Skim Milk. подробнее ...
|
|
2740 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 18 минуты, Fitbit - 13 часа и 7 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
26 янв 22 написано членом: Mikasilva@
|
26 янв 22 написано членом: CrystalJo74
|
26 янв 22 написано членом: Diana 1234
|
26 янв 22 написано членом: acomandr
|
Great job ... you have been there and back a bit and here you are again. Impressive.
26 янв 22 написано членом: Jergens123
|
@Jergens...yes, I reached my first goal of 150lbs a while back, then reset my goal to 135. I will reset it again in the near future.
26 янв 22 написано членом: CrystalJo74
|
@Jergens...it's very cool to have the blue line...but I find I do better at continuing to lose if I have to strive to get it back (after reset)
26 янв 22 написано членом: CrystalJo74
|
Oh - you have actually dropped your goal - which is the same as mine btw - and you have reached that goal within ... HOly MuCK Crystal Jo ... You go girl !!!! I did not realize that you had done that ... Wow. My line finally turned green - just a while ago - I am still in a state of health recovery and I am trying very hard to stay in the CI area - it is working. Well --- Good for you Crystal Jo.
26 янв 22 написано членом: Jergens123
|
wow!!! way to go Crystaljo
27 янв 22 написано членом: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CrystalJo74-Изменение Веса
|
