apfcshop- Журнал, 26 янв 22

Параметры Пользователя apfcshop | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022

78 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2022:

1086 ккал

Жир: 41,29г | Белк: 72,51г | Углев: 110,64г. Завтрак: Abacaxi, Suco Verde 1. Обед: Tomates Cereja, Abacaxi, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Lombinho de Porco. Ужин: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Abacaxi, Lombinho de Porco. Перекус/Другое: Tâmara, Vitória Uva, Ovo de Codorna, Now Foods Nutritional Yeast Flakes. подробнее ...

253 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Пилатес - 8 минуты, Apple Health - 23 часа и 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apfcshop-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apfcshop- Журнал, 26 янв 22

Оставить свой Комментарий

apfcshop-Изменение Веса