Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022
|
88,6 кг
Потеряно до сих пор: 28,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1882 ккал
|
Жир: 32,72г | Белк: 171,07г | Углев: 235,12г.
Завтрак: Manzana, ENA True Made Whey Protein, Lactal Pan para Hamburguesas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Naranjas, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Tomates. Обед: Manzana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallito Verde, Papa Cocida. Ужин: ENA True Made Whey Protein, Melón , Zapallo Hervido, Zucchini, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo , Frutillas, Melón, Yema de Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Carrefour Maíz Pisingallo, Royal Gelatina Light Frutos Rojos. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
franvelert-Изменение Веса
|
