kevser iffet- Журнал, 26 янв 22

Параметры Пользователя kevser iffet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2022:

1472 ккал

Жир: 62,21г | Белк: 112,23г | Углев: 108,38г. Завтрак: Zeytinyağı, Kelly's Yulaf Ezmesi, Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. Обед: Ceviz, Burch Karabuğday Patlağı , Yayla Haşlanmış Fasulye , Fırında Sebze, Migros Light Ton Balığı. Ужин: Zeytinyağı, Migros Greçka, Lezita Aç Ye. Перекус/Другое: Elma, Performans Yer Fıstık Kakao Protein Bar. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Kastır o kas☺️

26 янв 22 написано членом: fatihtemirel

Tabiki, yağ oranı aynı, hatta zaman zaman düşüyor 🤭

26 янв 22 написано членом: kevser iffet

süpersin kevser.👏 kas kütlesini artırmak İşte hedef bu. Fs ye örneksin. 👍Burada genel çoğunluk kilo verme derdinde. Bence önemli olan kilo değil. Yağ oranını azaltınca zaten form kendiliğinden düzelecektir. boy ve kilo dengeli olacaktır. 🙌

26 янв 22 написано членом: fatihtemirel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kevser iffet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kevser iffet- Журнал, 26 янв 22

Оставить свой Комментарий

kevser iffet-Изменение Веса