mbd121- Журнал, 25 янв 22

Another tough workout last night, and I was in bed by 8 haha. When we started, I thought, "no way can I do this" but I did...who knew? Glad I tried! I think Im going to skip tonight though, and do a yoga workout or some sort of stretching workout.

117,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг.    Еще предстоит сделать: 34,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1769 ккал

Жир: 65,91г | Белк: 57,07г | Углев: 241,93г.   Завтрак: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's Giant White Bread. Обед: Clancy's Garden Vegetable Straws, Aunt Millie's Giant White Bread, Sweet Pickle Relish, Hard-Boiled Egg, Kraft Light Mayonnaise, Safeway Baby Carrots. Ужин: I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Baked Potato (Peel Not Eaten), Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Перекус/Другое: Burger King BK Caramel Frappe (Small). подробнее ...