Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022
|
97,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2471 ккал
|
Жир: 37,93г | Белк: 213,46г | Углев: 305,27г.
Завтрак: REWE Bio Sultaninen, Gannikus Verum Whey Bananenmilch, GN Laboratories GN Reis Grieß Pudding, Big Zone Peanut Butter Creamy. Обед: Bananen, Ja! Brechbohnen, Edeka Tatar, GutBio Tabbouleh. Ужин: Edeka Heidelbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Pecorino, Kaufland Bio Brokkoli, Ei, Champignons Frisch, 1001 Delights Geflügel Köfte, De Cecco Orecchiette. Перекус/Другое: Organic Alpha Grüne Mutter, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
