Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2011
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 18,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2184 ккал
|
Жир: 73,32г | Белк: 57,62г | Углев: 243,25г.
Завтрак: Olive Oil, Fried Egg without Fat, Brown Bread, Healthy Attitude Omega 3 Margarine, Water. Обед: Asparagus, Prawns, Tomatoes, Whole Wheat Wraps, Water. Ужин: Udon Noodles, Sushi, Shrimp Tempura, Vegetable Tempura, Red Table Wine. Перекус/Другое: Light Cheese Wedge, Crispbread, White Hens Eggs, Provita, Peanut Butter, Apples, Water. подробнее ...
|
|
2257 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, weights - 1 час и 20 минуты, Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
