Beachken- Журнал, 25 май 14

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2014

83,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2014:

3483 ккал

Жир: 102,29г | Белк: 162,02г | Углев: 436,08г. Завтрак: Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Strawberries, Almond Breeze, Stevia, protein powder, Specialty's Mixed Greens Salad (Small), Captain D's Roasted Red Potatoes, Italian Bread, Fresh Pork Sausage, Butter, Cooked Mushrooms, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Fried Egg, Turkey Bacon. Ужин: Nature's Bakery Strawberry Fig Bar, Cauliflower, Salmon. Перекус/Другое: Lite Beer, Unsweetened Iced Tea, Coffee, Water. подробнее ...

2682 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 25 май 14

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса