Kosinova2211- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вечером будет кабак и жёсткий перебор по калориям

49 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

1068 ккал

Жир: 51,06г | Белк: 35,25г | Углев: 119,35г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Финики Сушеные, Фруктово-Ореховая Смесь, KDV Евгеша. Обед: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Фруктово-Ореховая Смесь, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Пестравка Сыр Российский, Кофе, Ачим Соевый Соус, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). подробнее ...

1313 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 11 минуты, Принятие Душа - 32 минуты, Уборка - 3 минуты, Вождение - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 21 янв 22

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса