|
3035 kcal
99,5 - 97,8 - 71,1
|
68 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3325 ккал
|
Жир: 152,03г | Белк: 162,76г | Углев: 307,33г.
Завтрак: Lindt Excellence 85% Cacao, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Lidl Walnoten, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Chiquita Banaan, AH Basic Havermout, Orangefit Fit Green Protein. Обед: Sondey Kandijkoeken, Chorizos, AH Avocado, Gekookt Ei, AH Liefde & Passie Spelt Brood. Ужин: Melkan Roomboter Ongezouten, Van Gilse Schenk Stroop, Milner Jonge Kaas 30+, AH Ontbijtspek, Pannenkoeken. Перекус/Другое: Jumbo Marmelade Sinaasappel , Eat Natural Protein Packed, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Doosje Vol Ananasstukjes, AH Basic Havermout, Meester & Zn. Runderrookvlees, Sondey Kandijkoeken, Milner Oude Kaas 30+, Bolletje Lichte Crackers Spelt. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
