sergeyd1812- Журнал, 20 янв 22

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2022

74,1 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2022:

1841 ккал

Жир: 84,43г | Белк: 95,12г | Углев: 186,82г. Завтрак: Guacamole with Tomatoes, Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Butter, Russian Traditional Style Salmon Caviar, Sour Dough Bread, Coffee, Cooked Beets (From Fresh, Fat Added in Cooking). Обед: Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Cooked Beets (From Fresh, Fat Added in Cooking), Asparagus , Grapefruit, Chicken Thigh. Ужин: Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Kale , Wegmans Seaweed Snack, Sour Dough Bread, King Oscar Wild Caught Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Mighties Kiwi. Перекус/Другое: Coconut Water (Canned or Bottled), Flaxseed Seeds , Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 20 янв 22

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса