|
1,9 кг до веса мечты, но и сейчас отлично - разумеется )
|
48,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1180 ккал
|
Жир: 55,53г | Белк: 41,23г | Углев: 136,68г.
Завтрак: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Акконд Конфета Сладкие Зверята, Фруктово-Ореховая Смесь, Акконд Десерт Делямусс, Кофе. Обед: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Mars Mars Max. Ужин: Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе, Ачим Соевый Соус, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). подробнее ...
|
|
1810 ккал
|
Упражнение:
Йога - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 13 минуты, Чтение - 1 час и 24 минуты, Работа - 3 часа и 46 минуты, Уборка - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 14 минуты, Вождение - 3 часа, Принятие Душа - 33 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
