Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022
|
97,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2787 ккал
|
Жир: 52,35г | Белк: 189,84г | Углев: 378,19г.
Завтрак: Big Zone Peanut Butter Creamy, Banane, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Обед: Banane, Oryza Ideal Reis, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche. Ужин: Kaufland Skyr Natur, Handl Tyrol Schinkenspeck Würfel, Ei, Champignons Frisch, Barilla Orecchiette, Zucchini. Перекус/Другое: Organic Alpha Grüne Mutter, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Ingwer, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Es dauert aber laaaaange...ich werde immer dünner und dünner)))😅🙈🥲
Wenns so weitergeht..warte ich hier noch bis Frühstück 😋😋😋☕☕
18 янв 22 написано членом: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
18 янв 22 написано членом: J-187
|
Aha..bis Frühstück dauerts also nicht😅👌🏻
Eile schon!😋🏃♀️
18 янв 22 написано членом: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
