RafaCarvalhido- Журнал, 22 май 14

Параметры Пользователя RafaCarvalhido | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2014

78 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2014:

2966 ккал

Жир: 101,23г | Белк: 162,59г | Углев: 351,96г. Завтрак: Porto Alegre Requeijão, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mozzarella, Pão de Forma, Bela Ischia Granola Integral Barano, Danone Iogurte Adoçado Integral. Обед: Patinho, Beterrabas, Cenouras, Pronto Light Purê de Abóbora, Arroz Integral, Feijão Preto, Chicória. Ужин: Bob's Double Cheeseburger. Перекус/Другое: Max Titanium Top Whey 3W, Gatorade Limão, Max Titanium Mass Titanium 17500, Nesquik Nesquik, Elegê Leite UHT Integral, Max Titanium Mass Titanium 17500. подробнее ...

3247 ккал

Упражнение: Pilotar moto - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RafaCarvalhido-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RafaCarvalhido- Журнал, 22 май 14

Оставить свой Комментарий

RafaCarvalhido-Изменение Веса