Kosinova2211- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

49,8 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

1029 ккал

Жир: 51,61г | Белк: 31,07г | Углев: 114,22г. Завтрак: Акконд Молочный Шоколад Ломтишка со Злаками, Акконд Олимп Конфета со Злаками, Акконд Птица Дивная, Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Обед: Каравай Хлеб для Тостов, Семга Слабосоленая. Ужин: Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Фруктово-Ореховая Смесь, Круглый Год Финики Сушеные, Курага, Фруктово-Ореховая Смесь, Акконд Птица Дивная, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Йога - 1 час, Работа - 2 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 52 минуты, Уборка - 1 час и 18 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Вождение - 2 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса