Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022
|
50,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1166 ккал
|
Жир: 55,49г | Белк: 60,11г | Углев: 107,21г.
Завтрак: Рот Фронт Батончики, Круглый Год Финики Сушеные, Фруктово-Ореховая Смесь, Курага, Акконд Шоко-Кроко Молочный Шоколад со Злаками, Фруктово-Ореховая Смесь, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Славянка Конфета Медунок с Изюмом. Обед: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. Ужин: Акконд Птица Дивная, Грецкие Орехи, Круглый Год Финики Сушеные, Seeberger Чернослив , Курага, Чай, Ачим Соевый Соус, Запеченные или Жареные Креветки. подробнее ...
|
|
1691 ккал
|
Упражнение:
Работа - 3 часа, Йога - 1 час, Приготовление Пищи - 10 минуты, Уборка - 26 минуты, Принятие Душа - 55 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 9 минуты, Вождение - 3 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
