Ardigasna- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя Ardigasna | < Предыдущая Запись |Следующий >

le résultat d'un week-end moins copieux !

66,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

1276 ккал

Жир: 47,75г | Белк: 37,89г | Углев: 175,95г. Завтрак: Michel et Augustin Pâte à Tartiner Chocolat Noisette, Gingembre, Jus de Citron, Eau de Robinet, Café Expresso, Baguette, Auchan Fruits Pressés 100% Pur Jus Orange Mangue. Обед: Bio Village Chocolat Noir Quinoa Caramélisé, Bio Village Duo de Quinoa et Riz. Ужин: Comté, Pain Complet, Lidl Saucisse Fumée, Choux de Bruxelles Cuits, Clémentines. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 16 минуты, Вождение - 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ardigasna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ardigasna- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

Ardigasna-Изменение Веса