mstinamom4- Журнал, 06 апр 11

Параметры Пользователя mstinamom4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2011

67,6 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2011:

899 ккал

Жир: 26,85г | Белк: 90,27г | Углев: 69,14г. Завтрак: Lactose Free Vanilla Soy Milk, Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: club cracker, Lactose Free Vanilla Soy Milk, Super Advanced Whey Protein - Strawberry. Ужин: Light Chocolate Soy Milk, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Marbled Jack Cheese, Fat Free Ranch Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mstinamom4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mstinamom4- Журнал, 06 апр 11

Оставить свой Комментарий

mstinamom4-Изменение Веса