Ardigasna- Журнал, 16 янв 22

Параметры Пользователя Ardigasna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2022

66,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2022:

1468 ккал

Жир: 59,91г | Белк: 56,46г | Углев: 182,74г. Завтрак: Auchan Fruits Pressés 100% Pur Jus Orange Mangue, Baguette, Café Expresso, Eau de Robinet, Jus de Citron, Gingembre, Michel et Augustin Pâte à Tartiner Chocolat Noisette. Обед: Oranges, Comté, Baguette, Crème Fraîche Épaisse, Poireaux, Riz Basmati (Cuit), Saumon Cuit. Ужин: Rians La Panna Cotta et Son Coulis 5 Fruits Rouges , Choucroute Cuite. Перекус/Другое: Pain Semi-Complet Maison Farine T110. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 19 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 7 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ardigasna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ardigasna- Журнал, 16 янв 22

Оставить свой Комментарий

Ardigasna-Изменение Веса