Kosinova2211- Журнал, 16 янв 22

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера рест опять вечером

50,3 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2022:

2059 ккал

Жир: 66,60г | Белк: 64,93г | Углев: 179,46г. Завтрак: Акконд Звездный Мишка, Кофе, Акконд Элитана, Блины на Молоке, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Пестравка Сыр Российский. Обед: Акконд Молочный Шоколад с Воздушным Рисом, Акконд Конфета Орешка со Вкусом Шоколада, Фруктово-Ореховая Смесь, Seeberger Чернослив, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Ужин: Куриная Грудка с Овощами, Сотка Рис с Яйцом, Пиво. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час и 20 минуты, Работа - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час, Йога - 1 час, Вождение - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 14 минуты, Уборка - 20 минуты, Принятие Душа - 56 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 16 янв 22

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса